Прекрасные жизненные функции кожи
Роджер Кастелл
Кожа является одним из наиболее важных органов человеческого тела для поддержания здоровья, но большинство взрослых не знают об этой существенной роли и неправильно понимают реальность различных функций, которые она выполняет и которые мы представим после того, как вспомним ее состав и строение.
1 – Состав кожи
Кожа является самым большим и тяжелым органом в организме человека, так как она покрывает поверхность площадью 2 м.2 с расчетным весом 3,5 кг. С химической точки зрения кожа включает в себя в среднем 70% воды, 27,5% белка, 2% жира и 0,5% минеральных солей и микроэлементов. (1). На физическом уровне pH (кислотно-щелочной потенциал) от 4,7 до 5 указывает на средний уровень. кислота, сильно гидратированный и хорошо защищающий от патогенных бактерий, которые обычно процветают в щелочной среде. Однако, чтобы не изменить этот рН, вода и используемые продукты (мыло, кремы, мази и т. д.) должны быть довольно кислыми, что бывает редко. (2). Наконец, кожа в норме обладает антиоксидантным потенциалом (rH2) эффективное и высокое сопротивление многим атакам, с которыми мы сталкиваемся. Но защитные способности очень изменчивы, потому что зависят от уровня жизненных сил каждого из нас.
Все эти различные сведения свидетельствуют о важности, которую кожа должна играть в сохранении жизни, напоминая, в частности, о высокой концентрации воды (70%), белков (27,5%), полном отсутствии сахаров и фундаментальной роли средства гигиены, чтобы выбрать хорошо, чтобы получить техническое обслуживание без неудобств и которые действительно эффективны.
2 – Структура кожи
Кожа состоит из трех слоев тесно связанных перекрывающихся тканей, каждая из которых выполняет определенные функции: эпидермиса, дермы и гиподермы (см. схему). Но есть и другие оболочки энергетического типа (эфирная, аурическая, психическая и т. д.), упомянутые Аленом де Люзаном в его статье и которые мы представим в другом досье.
Эпидермис.
Эта полупроницаемая внешняя часть кожи толщиной менее миллиметра состоит из нескольких слоев клеток, включая роговой поверхностный слой, обеспечивающий защиту. Под ним находится непризнанный, но очень активный гофрированный базальный слой. По словам биолога Маршессо (3) этот слой получает и трансформирует продукты жизнедеятельности из тканей и крови соседних капилляров, вырабатывает витамин D из холестерина и защищает кожу от вредных солнечных лучей, за счет подрумянивания, активируя секрецию меланина (коричневого пигмента), чтобы избежать риск окисления и возгорания. Он представляет собой настоящий защитный барьер от внешних факторов (загрязнения, солнца, холода) и риска внутренней потери воды. Наконец, он обеспечивает постоянное обновление клеток для замены изношенных клеток, которые постепенно мигрируют в роговой слой, состоящий из мертвых клеток (перхоть), которые удаляются, когда субъект моется, одевается и становится активным. Полный цикл создания новых клеток и преобразований для получения рогового слоя составляет от 15 до 22 дней. (4).
Дерма.
Расположенная под эпидермисом дерма представляет собой внутренний слой кожи, в 4 раза толще эпидермиса. Дерма защищает и восстанавливает поврежденные ткани (порезы, ссадины) благодаря коллагену, из которого она состоит, что позволяет ей создавать рубцовую ткань. Дерма питает эпидермис и содержит нервные окончания, кровеносные сосуды, иногда жировую ткань и особенно сапа которые способствуют выведению токсинов. Потовые железы вырабатывают пот, апокринные потовые железы отвечают за запах тела, сальные железы содержат корни волосяных фолликулов (волосы и волосы) и выделяют кожное сало — гидролипидную биопленку, защищающую и смягчающую эпидермис.
Гиподерма
Расположенная под дермой гиподерма представляет собой жировую соединительную ткань, пересеченную нервами и сосудами, входящими в дерму. Он играет несколько ролей, в том числе смягчать давление, которому подвергается кожа, особенно в области ягодиц и пяток, защищать кузов от перепадов температур (изоляция), магазин жиры (энергетический запас), д'аккумулятор отходы (кислоты, отработанные минералы) и форма силуэт (стройный или с покрытием). Но жир, целлюлит, кальцификаты и липомы (доброкачественные жировые опухоли) набухают в клетках и деформируют тело по мере ухудшения здоровья. Следует прилагать усилия, чтобы избежать их концентрации, выбирая наиболее подходящие привычки образа жизни.
3 – Основные функции кожи
Кожа — это гораздо больше, чем просто защитная оболочка. Это самостоятельный орган, функции которого необходимо знать, чтобы действительно понять причины болезней, которые его поражают. Кожа действительно играет несколько основных ролей, включая защиту от внешнего мира, терморегуляцию, очищение, информирование, и, кроме того, кожа имеет неоспоримую психосоциальную и «эстетическую» функцию благодаря своему цвету, текстуре и своим «украшениям».
Protection
Истинный интерфейс с внешним миром, кожа cпредставляет собой гибкий и эффективный барьер, который защищает органы от большинства внешних агрессий: инфекции, травмы и вредные солнечные лучи. Особенно это касается УФ, от которого он защищает себя, благодаря наличию меланоцитов, вырабатывающих меланин, этот антиоксидантный коричневый пигмент, который обеспечивает загар кожи.. Изолируя внутреннюю среду тела, кожа также ограничивает потерю воды, будучи полупроницаемой для внешних жидкостей (мазей, эфирных масел и т. д.). Наконец, кожа играет важную роль в иммунной защите организма человека благодаря наличию между эпидермисом и дермой клетки Лангерганса. Способный к фагоцитозу, он поглощает клеточный мусор и даже раковые клетки, присутствующие в эпидермисе. (5) .
Регуляция температуры тела
В зависимости от своей толщины, текстуры, цвета и ворсистости кожа более или менее хорошо поглощает и излучает тепло, в частности, производимое солнечным излучением (видимым, ультрафиолетовым или инфракрасным). Организм способен адаптироваться за счет изменения цвета кожи (загар, покраснение) и выделения пота. Эта жидкость помогает поддерживать температуру тела на уровне 37°, в зависимости от температуры снаружи или внутри тела (например, мышечного напряжения или лихорадки). Охлаждение кожи достигается благодаря испарению на поверхности и свежести окружающего воздуха. Пот, состоящий в основном из воды (99%), также содержит витамин С, минеральные вещества и кислоты (мочевую, молочную и др.). Именно это присутствие молочной кислоты привлекает комаров. Потоотделение регулируется симпатической нервной системой. Мы говорим о «холодном поту», когда он вызван сильным стрессом (страхом и ужасом).
Очищение крови
В дерме находятся 2 фильтра, специализирующихся на очистке крови, потовые и сальные железы, а также обширная сеть кровеносных капилляров, в которых содержится примерно 10% крови взрослого человека. Во время физических упражнений или в сверхкалорийной ванне (с очень горячей водой или очень горячим воздухом из сауны) капилляры расширяются, позволяя крови выводить воду и токсины, содержащиеся в поте и кожном жире.
Потовые железы удаляют из крови растворимые отходы (кислоты и отработанные минералы), как и почки. Вырабатываемый пот по своему составу сравним с мочой, так что потоотделение представляет собой необычайное количество — 3 миллиона маленьких почек.
Сальные железы выводят нерастворимые отходы коллоидной природы (жирные кислоты, микробные отходы и др.), которые насыщают лимфу. Эти 300 000 желез, конечно, выделяют кожное сало, которое служит смазкой для эпидермиса, но их также можно сравнить с легкими, которые выделяют слизь (мокроту), когда концентрация «вязких» отходов становится слишком высокой.
В статье о болезнях элиминации будут развиваться эти 2 жизненно важные функции для здоровья.
Сенсорная информация
Благодаря множеству нервных окончаний, содержащихся в дерме, кожа одаренный чрезвычайной чувствительностью, особенно на кончиках пальцев, что позволяет с рождения, исследуя окружающую среду, развивать тонкость осязания (фактуру, твердость, шероховатость и т. д.). Но кожа также имеет три других типа рецепторов, которые информируют мозг о давлении, температуре и боли, чтобы позволить ему адекватно реагировать на различные жизненные ситуации.
Кожа также является опорой для акупунктуры, массажных техник и рефлексотерапии (стопы, руки). Эти важные темы будут раскрыты в других статьях.
Психосоциальная функция
При взгляде кожа является первым контактом, который у нас есть с окружающей средой. Рукопожатие, удерживание в объятиях, предложение поцелуя - это аффективные и социальные практики, которые приводят в контакт эпидермис, чтобы свидетельствовать об уровне привязанности (любви, нежности, дружбы) или просто социальной заботы.
Текстура кожи (цвет, мягкость, здоровье) играет важную роль в формировании личности и самооценки, а также в сиянии, которое каждый спонтанно излучает на других. С незапамятных времен кожа являлась носителем знаков (желаемых или навязанных) принадлежности к социальной группе (этнической, религиозной или культурной). В соответствии с цивилизациями, временами и возрастами мы склонны скрывать или показывать кожу другим. С этой целью использовались картины, татуировки, пирсинг, а современное общество использует средства, предлагаемые косметикой, чтобы «украсить» кожу и улучшить ее, принимая во внимание ее характер (цвет, бледность, загар, шрамы, морщины…).
Синтез витамина D
Подвергаясь воздействию солнечных лучей, особенно ультрафиолетовых лучей по утрам, кожа способствует из холестерина синтезу витамина D, необходимого для роста детей, для восстановления костей после перелома и на протяжении всей жизни, для минерального баланса костей скелета.
4 – Состояние кожи
Дерматология – это медицинская специальность, которая занимается кожными заболеваниями. Проблемы могут быть локализованы в одной части тела или распространяться на большую область. Причины часто связаны с дисбалансом кожной биопленки, но целостность кожи может быть изменена внешними агентами: микроорганизмами, укусами насекомых, ожогами, травмами и химическими загрязнениями, а также быть простым следствием необходимости выводят токсины, содержащиеся в избытке в организме.
Кожная флора.
Кожа человека может содержать микроорганизмы (бактерии, грибки, клещи и т. д.), которые составляют более или менее постоянную флору кожи. Эта «микробиота» имеет переменный состав в зависимости от человека, возраста, пола, деятельности и окружающей среды. Он также варьируется в зависимости от частей тела: руки, кожа головы, лицо, подмышки, спина, лобок... Подсчитано, что кожа взрослого человека иногда может содержать до тысячи миллиардов бактерий разных видов, которые питаются отходами жизнедеятельности. продукты, выделяемые кожей и различные выделения. Это высокое присутствие создает проблему гигиены, чтобы использовать эффективные гигиенические средства, не нарушая эту естественную микробиоту.
Общие кожные заболевания
Микроорганизмы кожной флоры могут стать патогенными из-за дисбаланса кожной среды, вызванного чрезмерной грязью или чистотой, а также химическим продуктом или травмой.
Омертвевшие клетки (перхоть), скапливающиеся на эпидермисе, смешиваясь с кожным салом, потом, пылью, землей и различными веществами (крем, косметика и т. д.), могут образовывать слой, способствующий развитию микроорганизмов (бактерий, клещей), может издавать очень неприятный характерный запах.
Чрезмерное «удаление» отшелушивающим средством или использование слишком агрессивных очищающих средств (биоцидов, антибиотиков или косметических средств) нейтрализует кожное сало и убивает защитные организмы кожи. Это может привести к внезапному размножению грибков, что приведет к микозу.
Химические вещества при попадании на кожу могут вызывать зуд или аллергические реакции. Это проблема, с которой столкнулся Норберт (68 лет), несколько дней страдавший от реактивной крапивницы. «В прошлом году я купила на распродаже рубашку, которую сразу надела, потому что подумала, что она красивая. Весь день было очень жарко, и я сильно потел. К вечеру моя кожа покрылась красными пятнами и появился нестерпимый зуд, что заставило меня обратиться к врачу. Я был вынужден принять антигистаминный препарат, я никогда не принимал лекарства. На следующий день я понял причину своей проблемы. Моя кожа бурно реагировала, чтобы защитить себя от фунгицида, распыленного на рубашку, чтобы защитить ее от плесени. Отныне, независимо от происхождения производства, я больше не забываю стирать и гладить одежду перед тем, как надеть ее. Научиться жить можно в любом возрасте.
– Гормональные нарушения в подростковом возрасте могут увеличить секрецию кожного сала (естественной смазки здоровой кожи), что приводит к более жирной и толстой коже. Эта кожа уменьшает появление морщин, потому что кожное сало помогает поддерживать влажность эпидермиса, но жирная кожа с большей вероятностью вызывает прыщи на лице или забитые поры, называемые «черными точками». Кроме того, чрезмерное обезжиривание может усилить выделение кожного сала, поэтому людям с жирной кожей рекомендуется щадящая косметика без спирта и с адаптированным pH.
Проблемы с утилизацией
Когда выработка токсинов очень высока, организм создаст условия для сохранения баланса различных компонентов внутренней среды, способствуя выведению избыточных токсинов, которые не могут быть выведены обычным и ежедневным образом. Если нервной энергии достаточно, то эмунктором может служить кожа. Большинство кожных «заболеваний» (экзема, псориаз) в немалой степени являются следствием потребности организма в очищении внутренней среды. Статья будет развивать эту тему.
Другие условия
Это могут быть местные причины или отражение более общего поражения. Это бывает, например, при склеродермии (уплотнении кожи), паразитарных грибковых (чесотка) или микробных (импетиго) инфекциях, местном недостатке или отсутствии пигментации (витилиго, альбинизм), не говоря уже об опухолях кожи, будь то доброкачественные ( липома, ангиома) или более серьезные (меланома и рак).
5 – Критерии здоровой кожи
Здоровая, хорошо увлажненная кожа имеет эластичный, чистый и подтянутый эпидермис, который сразу же встает на место после защемления между большим и указательным пальцами. Его кислый pH сохраняется ежедневным употреблением легкой и довольно кислой воды (воды с обратным осмосом или из источников света, таких как Montcalm или Mont Roucous) и промыванием водой с фильтрованный, потому что водопроводная вода во Франции очень щелочная с рН, близким к 8. Использование мыла и косметических продуктов также может иметь негативное влияние на этот рН, делая его более щелочным и изменяя характер микрофлоры кожи.
Здоровая кожа, отражающая здоровье, должна поддерживаться различными естественными действиями, в частности потоотделением (горячая вода из бани или горячий воздух из сауны), трением перчаткой из конского волоса, ароматическими помазаниями эфирными маслами, воздушными ваннами, солнцем и морем, умеренная мышечная активность, массажи и т.д. С другой стороны, сухая, потрескавшаяся, толстая, холодная кожа, покрытая наростами (бородавки, старческие нечистоты и др.) или болезнями (экзема, покраснение, зуд и др.), свидетельствует об ухудшении здоровья, которое необходимо исправить как можно скорее. как можно раньше.
1 – Доктор Жан-Пьер Сезарини, Кожа, Что я знаю, издание PUF, Париж.
2 – См. статью о средствах гигиены.
3 – Пьер Валентин Маршессо, Кожа, буклет №19, авторское издание, Spirvie-Natura.fr.
4 – Д-р Дж. П. Чезарини, Кожа, с. 28 и 5 – д-р JP Césarini, стр. 34.