Вы хотите бороться с менопаузой? Не знаете, как это сделать? Не паникуйте, мы дадим вам всю необходимую информацию в этой статье. Таким образом, менопауза больше не будет таить для вас никаких секретов! Готовы узнать больше о натуральных средствах, которые вы можете рассмотреть?
Что такое менопауза?
В первую очередь важно понять, что же такое менопауза. Следует отметить, что яичники просто уменьшат выработку половых гормонов. Таким образом, менструации постепенно прекращаются. Вы должны знать, что если вас считают женщиной в постменопаузе, то это, безусловно, потому, что у вас не было менструации в течение года.
Не следует также забывать, что последняя менструация, как правило, более нерегулярна и приводит к меньшему кровотечению. Хотя менопауза является важным периодом для женщин, следует отметить, что последние почувствуют изменения в период пременопаузы. Действительно, поэтому у вас могут быть нерегулярные месячные, первые приливы или даже раздражительность, если это необходимо.
Не следует забывать и о том, что определенные психологические проблемы могут появиться и в период менопаузы. Это связано с нехваткой эстрогена, а также с нарушениями сна, которые также могут возникать. Не будем забывать также, что это падение эстрогена будет иметь много последствий для различных органов, таких как влагалище, кости, кровеносные сосуды или кожа, например.
Конечно, этот список не является исчерпывающим. Также следует отметить, что это период жизни, который не обязательно очевиден для всех женщин, если таковые имеются. Все переживают менопаузу по-разному.
Каковы симптомы менопаузы?
Также следует учитывать, что климакс может иметь разные симптомы. Чтобы вы могли легко ориентироваться, вот их список:
- Приливы: не менее 75% женщин страдают от приливов. Обратите также внимание, что они также могут сопровождаться покраснением лица или учащением пульса. Приливы длятся от 30 секунд до двух минут.
- Изменения менструального цикла: они начнутся до самой менопаузы. Таким образом, ваши месячные станут более нерегулярными и, например, даже исчезнут.
- Нарушения сна: это также тип симптомов, которые мы можем наблюдать во время менопаузы. Действительно, женщины могут страдать бессонницей, что негативно сказывается, например, на концентрации внимания или даже на памяти.
- Расстройства настроения: перепады настроения или раздражительность. Гормональные изменения незаметны для женщин, если таковые имеются.
- Сухость влагалища: действительно, тот факт, что уровень эстрогена снижается, просто одновременно уменьшает смазку влагалища.
- Нарушения мочеиспускания: женщины также могут страдать от недержания мочи. Ведь мышцы на уровне промежности могут совершенно не иметь тонуса.
- Другие признаки: могут быть головные боли, быстрая утомляемость или мышечные боли, если таковые имеются.
Как видите, вполне возможно увидеть различные симптомы и последствия для женщин. Конечно, каждая женщина индивидуальна, как и симптомы.
К каким природным средствам обратиться для борьбы с климаксом?
Следует отметить, что вы можете легко облегчить симптомы с помощью натуральных средств. Вот несколько пояснений, чтобы вы могли найти идеальное лечение.
Против затяжекéнагревать
Если вы терпеть не можете приливы, вы вполне можете выбрать различные виды пищи, такие как эфирное масло мускатного шалфея, семена льна или даже некоторые гомеопатические элементы.
Против нарушений сна
Для борьбы с нарушениями сна мы рекомендуем различные элементы:
- Меланин: вы можете потреблять от 1 до 2 граммов за 30 минут до сна.
- Шалфей лекарственный: он поможет вам бороться с ночной потливостью, если таковая имеется.
- Гомеопатия: различные продукты, такие как Agrimonia Eupatoria, можно принимать три раза в день.
Против"раздражительностьé
Это не обязательно что-то легкое для окружающих. Итак, если вы хотите бороться с раздражительностью, вот различные средства, которые мы рекомендуем:
- Возьмите магний: он будет играть очень важную роль при стрессе, а также при тревоге.
- Эфирное масло шафрана и лаванды: вы можете идеально распылить последнее в диффузоре или просто вдохнуть. Это просто успокоит ваши нервы, но прежде всего позаботьтесь о себе.
Против рèирр правилаéгулиèразрешения
Для борьбы с нерегулярными менструациями отлично подойдет Melilotus 5 ch. Таким образом, это позволит вам хорошо справиться с периодом пременопаузы. Необходимо будет принимать по две гранулы три раза в день. Не забудьте принять это средство за несколько дней до начала менструации.
Противéвагинальный дорогой
Для женщин это не обязательно что-то простое. Тем не менее сухость влагалища не является чем-то непоправимым. Вы можете прекрасно использовать черный cohosh. Достаточно принимать одну таблетку 1 мг в сутки. Вы найдете этот элемент прямо в аптеках. Если у вас есть история гормонозависимости, вы не должны принимать это лечение.
Против усталости
Если вы хотите бороться с усталостью, вполне можно выбрать определенные продукты, такие как спирулина: этот суперпродукт богат железом, белком, а также минералами. Таким образом, вы сможете бороться с усталостью, а также с гормональными изменениями.
В заключение, период менопаузы не обязательно является чем-то приятным для многих женщин. Тем не менее, последние обязаны пройти. Когда вы достигаете определенного возраста, вы не можете избежать этого. Мы надеемся, что эти несколько натуральных средств помогут вам бороться с различными симптомами, которые вы можете испытывать, если таковые имеются!
Полное решение с Cimifuge & Sage в капсулах Phytomisan
Цимицифуга и шалфей помогают женщинам справиться с характерными признаками менопаузы, такими как приливы, потливость, нервозность и раздражительность.
Проверьте этот продукт здесь: