При расстройствах, связанных с менопаузой, приливы представляют неудобство для социальной жизни и интимной жизни. Приливы беспокоят от 50 до 80% женщин в период менопаузы. Они обусловлены прекращением выработки эстрогенов яичниками. Затем мозг в изобилии посылает гормоны, чтобы стимулировать выработку, вызывая дисбаланс и внезапное повышение температуры тела. Женщинам, ищущим естественное лечение, шалфей помогает избавиться от приливов у женщин в период менопаузы. Шалфей также обладает свойствами при пиках ночного потоотделения.
Менопауза: когда термостат больше не работает
Приливы и чрезмерное потоотделение являются наиболее распространенными симптомами менопаузы. Многие женщины, переживающие менопаузу, признают, что первые признаки приливов указывают на то, что «термостат вышел из строя». Некоторые женщины слабо или совсем не ощущают эти расстройства. С другой стороны, среди тех, кто их испытывает, неудобства значительны.
Ночью приливы могут привести к проблемам с засыпанием и сном. Следствием этого является дневная усталость, которая может сказаться на всей социальной и профессиональной сфере женщины. Иногда могут присутствовать дополнительные расстройства, такие как сердцебиение, повышение артериального давления, головокружение и чувство стеснения. Эти эпизоды обычно единичны и относительно непродолжительны. Однако у некоторых женщин приливы могут длиться до часа.
Менопаузальные приливы вызваны нарушением работы центра терморегуляции, поддерживающего постоянную температуру тела. Это зависит от эстрогена. Однако во время менопаузы выработка эстрогена снижается, вызывая нарушения в центре терморегуляции.
Менопауза: шалфей уменьшает приливы
Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) — растение, произрастающее в странах Средиземноморья, листья которого используются как в кулинарии, так и в медицине.
Шалфей в ботанике называется «Salvia officinalis». Это обозначение относится к его терапевтическому эффекту. «Шалфей» происходит от латинского salvare, что означает «спасать», и от «salvere», что означает «быть здоровым», «officinalis» означает в аптеке (в амбулатории) «обычный». Шалфей насчитывает более 200 видов.
В фитотерапии используются два вида шалфея: шалфей мускатный (Salvia sclarea) и шалфей испанский (Salvia lavandulifolia).
При лечении приливов обычно используют шалфей мускатного. При расстройствах, связанных с менопаузой, шалфей воздействует непосредственно на расстроенный центр терморегуляции. Шалфей уменьшит частоту и интенсивность приливов, а также фазы чрезмерного потоотделения. Связанные с этим неудобства, такие как нарушения сна, усталость, недостаток энергии, также будут смягчены.
Как действует шалфей?
Шалфей содержит много активных веществ: флавоноиды, дитерпены, тритерпены, фенольные кислоты и эссенции, включая камфору и туйоны.
Экстракты шалфея показали эстрогенную активность (подобную женским гормонам). Действительно, с древних времен шалфей считался лекарственным растением, регулирующим женские расстройства.
В фитотерапии признано, что обладает антисептическими, антиперспирантными, спазмолитическими, мочегонными, бактерицидными свойствами. Шалфей рекомендуется для облегчения проблем с пищеварением, чрезмерного потоотделения и, при местном применении, для борьбы с воспалениями рта, горла и носа.
Влияние шалфея на боли в животе и проблемы с пищеварением связано с флавоноидами и эссенциями. Его противовоспалительное и антисептическое действие может быть связано с наличием фенольных кислот.
Настой шалфея готовят из 1-3 г сухих листьев на стакан кипятка, настаивают XNUMX минут. Рекомендуемая доза составляет максимум три чашки в день.
В рекомендуемой дозе побочные эффекты шалфея возникают редко (тошнота и рвота).
Наконец, кажется, что шалфей может взаимодействовать с лечением беспокойства и расстройств сна или психических расстройств. Если вы принимаете такое лечение, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать шалфей.